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Dranbleiben und Durchhalten  XML
Forum-Index » Schlanke Gewohnheiten
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Rojojaar
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Hallo,

ich bin so richtig froh wieder von euch zu lesen, das hat mir echt gefehlt
Ins Forum zu gehen und meinen Namen als letztes zu lesen war echt oft doof, und am aller schlimmsten, war mein stillstand auf der Waage und
anschließend die dicke zunahme

Aber, ganz nach dem Motte von Uhufrau, Krone richten und schön dran bleiben

wir schaffen das schon, und ich versuche jetzt auch nicht mehr so oft auf die Waage zu steigen, diese Woche nur einmal zwischendurch

lg
Uhufrau
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hallo,

ja es ist schwer dabei zu bleiben und wenigstens das Gewicht
zu halten. Immer das auf und ab ist sehr anstrengend.
ich habe mich auch darüber geärgert das ich wieder so viel
zugelegt habe.
aber wir sind kämpferinnen und lassen uns nicht unterkriegen.

Krone aufsetzen und weiter gehts

LG
Uhu

Der Weg ist das Ziel
Nikita
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Hola Zusammen

Och Rojojaar wenn ich deine Zunahme sehe, bin ich voll frustriert. Trau mich eben nicht auf die Waage und habe vorher rausfinden wollen, moment ich Depp, habe ja die Rechnung, aber mir schwant schlimmes ... huch vor über einem Jahr, heyeyeyeyey, kannst mich wieder Nilpferdel nennen, so fühle ich mich momentan. Zwar vorher, als 100 - 200 g und Nuller normal waren ebenfalls, aber jetzt zwickt es wieder, Katastrophe.

Das Gute daran, merkt sicher niemand was, sahen ja auch keine Abnahmen. Warte nur darauf, dass ich darauf angesprochen werde, dann sage ich, na, aha, gesehen, aber nur Zunahmen gesellschaftsfähig
So Sarkasmus beiseite. Morgen nehme ich wieder einen Shake morgens, mittags noch studieren, was leichtes. Das Problem ist, bin beim Mittagessen nicht allein und werde eh nichts wegen Abnehmen sagen. Mittwoch bin ich allein und Freitags an Messe und da kann man wie Frau sagenhaft viel laufen und Samstag und Sonntag vielleicht so Shake-QuarkTage und Montag auch noch frei ... also könnte es möglich sein, dass ich mich etwas preconmässiger ...

Ja und dauernd hatten wir im Büro so Sandwich-Chlaus-Gipfeli-Erdnuss-Schokoladen-Tage. Die Mahlzeitenpausen können aber ohne Probleme eingehalten werden, 'fresse' jetzt nicht mehr dauernd zwischendurch wie November/Dezember/Januar.

So ihr beiden ich gehe noch etwas frustsurfen und Film reinziehen.

Grüessli Nikita Nilpferdos Atikin

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Rojojaar
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Hallo Uhufrau,

so eine Zunahme ist echt ärgerlich
Ich habe mich so lange gequält und Wochenlang stillstand auf der Waage oder 100 g weise, das ging mir echt auf den Geist
Man neigt automatisch zur mehr Ausnahmen und es war ganz gut so, etwas Abstand zur allem zu nehmen, den Dezember habe ich deshalb nur in der Woche
einmal Precon genommen und na gut am Ende nix mit herumdiäten
Die kg sind nicht umsonst wieder drauf, und auf dein Startergebnis bin ich schon etwas neidisch, wäre mit einem kg weniger total glücklich

Aber diesen Monat werde ich mit Wochenenden komplett durchstarten und Ausnahmen nur wenn es wirklich nötig ist
So ist mein Plan, um 2018 endlich an mein Ziel zu kommen

Dir drücke ich ganz fest die Daumen, dass du den vielen Versuchungen wiederstehen kannst und keine Hipper bekommst

liebe Grüße
Uhufrau
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Hallo rojojaar,

Gratuliere zum geglückten start.
der Anfang ist wohl immer schwer, das du dich ärgerst
wegen der Zunahme kann ich gut verstehen. ging mir
leider auch so

nikita hoffe das du auch gut gestartet bist

wir schaffen das !!!

Gruß uhufrau

Der Weg ist das Ziel
Rojojaar
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Hallo,

habe meinen Neustart hinter mir

Dienstag 09.01.2018 Anfangsgewicht : 69 kg mehr als gedacht

das schlimmste für mich im Moment ist , dass ich schon auf 65 kg war und durch herumschluddern, wieder auf 69 kg bin

Aber klagen und heulen hilft leider nichts
Habe meinen neuen Diätplan bekommen und deswegen fange ich auch mit einen glatten Zahl wieder an macht sich dann schon mal besser ,
beim ersten wiegen

Mein erstes Ziel sind 66 kg, die werden wohl schon locker zu schaffen, also auf ein Neues

In diesem Sinne

lg
Rojojaar
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Hallo Nikita,

das Jahr war wirklich schnell herum und mein Ziel immer noch nicht erreicht- Heul-
Naja , aber heulen nutzt uns beiden eh nichts ran an den Speck
und ich finde vier kg zugenommen doch ganz schön krass also einige Hosen sind schon etwas eng geworden, aber meine Tochter hat sie mir geklaut,
aber wenn sie wieder passen, hole ich sie mir wieder
und einige Oberteile spannen auch etwas, und was soll ich dir sagen, habe die Hängerchen doch schon alle entsorgt, dass heißt für mich also wieder auf mind 66 kg,
denn dann passt alles wieder
Bin auch mal wieder voll motiviert, vorallem weil Niki und Uhufrau echt Vollgas gegeben haben, und da muss ich doch mithalten

lg
Nikita
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Hola Rojojäärchen

Schon wieder ein neues Jährchen. Du hast aber nicht so viel zugenommen wie ich. Geh noch nicht auf die Bekannte, aber habe seit gestern etwas geschaut, hihi. Nun starte ich auch neu, aber nicht mit Starter, nönö, da stehen noch so viele Buchsen rum, Milch und weisst du WAS noch. Quark!!!

Hehe heute eingekauft, den Quark, die Milch muss ich bis Ende Januar geschlürft haben

Also Mädele, aber etwas piano, kann mich nicht immer an die Vorgaben halten und du kennst mich ja, viele Ausrutscher, aber nicht mehr solche wie in letzter Zeit, versprochen

Grüessli Nikita kirrekirre

PS: Na du sicherst keine Daten, tztz, aberaber, tztz, ok höre jetzt auf, sonst nerve ich wie die Family

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Rojojaar
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Hallo,

also dranbleiben war nichts zum Ende des Jahres Habe den Dezember so ein bischen verschlafen
war ganz erschrocken, wie viel ich zugenommen habe, aber ich habe mich an nichts mehr gehalten, noch nicht mal zwei Liter Wasser trinken nicht
Ja, sehr schade, aber nutzt alles nichts, lege komplett Neu los
Wollte eigendlich sofort loslegen, so ganz Neu mit Neuem Diätplan bestellen und so, aber diese Woche ist ungünstig, ist einfach zuviel los,
und dann mit Starter anfangen wäre nicht besonders Klug, also werde ich es schön auf nächste Woche verlegen, habe da Nachtschicht und werde
den Dienstag oder vielleicht auch erst den Mittwoch zu meinem Neuen Wiegetag machen
Mal schauen, wie es mir so ergehen wird

Am meisten ärgert es mich , dass mein Laptop, sang und klanglos von dannen ging, ich hatte da so eine nette Aufstellung über meine
Gewichtsabnahme und so, ist echt ärgerlich und das dauernde Fragen an meine Familie nervt auch

lg
Nikita
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Hola bei mir klebts auch am Bauch



Wenn du erst im neuen Jahr wieder richtig anfängst. ich ja auch, aber erst ab 8. Januar, dann kannst dir das nicht zu Weihnachten wünschen. oder?



Grüessli Nikita kirrekirre

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Rojojaar
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Hallo,

huch, habe ich schon lange nichts mehr geschrieben Es passiert aber im Momment auch nicht viel, meine Gewicht bleibt hartnäckig an mir
kleben und vor Weihnachten irgendetwas neues anzufangen das wäre vertane liebesmüh

Nach Weihnachten, oder besser nächstes Jahr, hoffe ich einfach auf ein besseres Ergebnis und das ich endlich mein Ziel erreichen kann!!
Mein allergröster Wunsch zur Weihnachten

Also, allen eine schöne letzte Woche vor Weihnachten und futtert nicht zuviel, das klebt alles in der Bauch Gegend

In diesem Sinne

lg
Nikita
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Hola Rojojaar

Na ich habe jedenfalls heute mal mit Shake Erdbeer-Schoko gestartet, dann vergessen zu esseen (reimt sich), nach fast 7 Stunden Pause Brot Camenbert und Salami und das Telefon schellte, 96-jährige Nachbarin, solle doch etwas Wähe bei ihr holen, noch NEWS erzählt und wieder 1.5 Stunden vorbei. Gespiesen und jetzt muss ich noch die Birnen und Himbeer Wähe probieren und spül mit Somersby ...

Soweit wegen dranbleiben und durchhalten, aber das wird eh eben 2018, dass ich mir diesen Vorsatz nehmen kann, muss diesen schönen Dezember seit Jahren GENIESSEN mit halt allen SINNEN

in diesem Sinne würdest du jetzt schreiben

Liebs Grüessli Atikin Nikita Slivovic

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Rojojaar
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Hallo,

Habe eindeutig zuviel gefuttert, aber eine Nullrunde ist immer gut!!Freue mich jetzt auf das Wochenende und werde es geniessen
Heute wird das erste Türchen geöffnet und bei uns alles Startklar für den ersten Advent
Freu mich so richtig auf die Weihnachtszeit!!!

Also, allen eine schöne Woche und eine schöne Vorweiihnachtszeit

lg
Rojojaar
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Hallo,

Habe meine Stabiphase direkt angefangen, mal schauen was am Freitag meine Waage dazu sagen wird
Auf jeden Fall esse ich zuviel Kuchen im Momment, aber bis Freitag nix mehr Süsses

Dann kann es noch etwas werden

lg
Nikita
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Hola
Also ich mache dabei voll mit. Werde auch Stabiphase à la Nikita machen. Also wenig mit Precon, mal Shake, wenn ich Lust habe ... Stressless wie du und ab 2018 nochmals durchstarten, möchte auch mein Zielgewicht anpeilen und 'vielleicht' erreichen
Ja der weinende Smilie fehlt definitiv!

Gerätezirkel hmm, gröhl da kommen mir Gedanken von so Zirkeln ... ja von Fanatikern ... toll bin ich nicht die Einzige. Wandern und so ist auch Sport, einfach 'normaler', das andere erinnert mich an Schulsport, meist Sachen, die Teenager völlig langweilen, weisch was i mein?

Wir starten dann gemässigt durch und machen 'gesunden' Sport, nichts nervt mich so wie der Fitnesswahn und das ständige Fotografieren der Fressalien, frag mich manchmal wie langweilig das Leben sein muss, wenn das im Alltag eine solche Priorität einnimmt. Daten an die KK und du bist Sklave der Gesundheitsindustrie ... so fertig gelästert ... wünsche dir eine schöne sportliche Woche in der Natur, ohne Geräte. Ja ich muss dann wirklich viel Nachlesen.

Grüessli Nikita

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
 
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