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Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
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Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 221
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Hallo zusammen,
1. Runde 2012

Start 112 kg am 09.04.2012              Größe: 1,59 m          Alter: 50 Jahre
01. Woche         108,8 kg          -3,2 kg         ges. -3,2 kg    1. Ziel 105 kg
02. Woche         107,1 kg          -1,7 kg         ges. -4,9 kg
03. Woche         105,3 kg          -1,8 kg         ges. -6,7 kg
04. Woche         104,3 kg           -1,0 kg         ges. -7,7 kg    2. Ziel 99 kg
05. Woche         103,8 kg          -0,5 kg         ges. -8,3 kg
06. Woche         101,2 kg          -2,6 kg         ges. -10,8 kg
07. Woche         102,0 kg          +0,8 kg         ges. -10,0 kg
08. Woche          99,7 kg          -2,3 kg         ges. -12,3 kg  3. Ziel 92 kg
09. Woche          Urlaub
10. Woche          Urlaub
11. Woche          Urlaub   (Fazit 99,8 = +0,1kg ges. -12,2 kg)
12. Woche          98,9 kg            -0,9 kg        ges. -13,1 kg
13. Woche          97,9 kg            -1,0 kg        ges. -14,1 kg
14. Woche          95,6 kg            -2,3 kg        ges. -16,4 kg
15. Woche          94,3 kg            -1,3 kg        ges. -17,7 kg
16. Woche          94,1 kg            -0,2 kg        ges. -17,9 kg
17. Woche          93,1 kg            -1,0 kg        ges. -18,9 kg
18. Woche          92,0 kg           -1,1 kg        ges. -20,0 kg   4. Ziel 85 kg
19. Woche          91,8 kg            -0,2 kg        ges. -20,2 kg
20. Woche          89,6 kg            -2,2 kg        ges. -22,4 kg
21. Woche          89,1 kg            -0,5 kg        ges. -22,9 kg
22. Woche          Umzug
23. Woche          Urlaub
24. Woche          Urlaub   
25. Woche          86,7 kg            -2,4 kg        ges. -25,3 kg
26. Woche          86,6 kg            -0,1 kg        ges. -25,4 kg
27. Woche          87,2 kg            +0,6 kg        ges. -24,8 kg
28. Woche          86,3 kg            -0,9 kg        ges. -25,7 kg
29. Woche          86,1 kg            -0,2 kg        ges. -25,9 kg 
2. Runde 2014 (18 Monate später, + 19 kg)

Neustart 105,2 kg am 14.05.14             Größe: 1,59 m          Alter: 51 J.
01. Woche         103,8 kg            -1,4 kg        ges. -1,4 kg    1. Ziel 99 kg
02. Woche         103,4 kg            -0,4 kg        ges. -1,8 kg
03. Woche         102,0 kg            -1,4 kg        ges. -3,2 kg
04. Woche         101,0 kg            -1,0 kg        ges. -4,2 kg
LG Die Lütte
Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 221
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Hallo Zusammen,
1. Runde 2012

Start 112 kg am 09.04.2012              Größe: 1,59 m          Alter: 50 Jahre
 
01. Woche         108,8 kg          -3,2 kg         ges. -3,2 kg    1. Ziel 105 kg
02. Woche         107,1 kg          -1,7 kg         ges. -4,9 kg
03. Woche         105,3 kg          -1,8 kg         ges. -6,7 kg
04. Woche         104,3 kg           -1,0 kg         ges. -7,7 kg    2. Ziel 99 kg
05. Woche         103,8 kg          -0,5 kg         ges. -8,3 kg
06. Woche         101,2 kg          -2,6 kg         ges. -10,8 kg
07. Woche         102,0 kg          +0,8 kg         ges. -10,0 kg
08. Woche          99,7 kg          -2,3 kg         ges. -12,3 kg  3. Ziel 92 kg
09. Woche          Urlaub
10. Woche          Urlaub
11. Woche          Urlaub   (Fazit 99,8 = +0,1kg ges. -12,2 kg)
12. Woche          98,9 kg            -0,9 kg        ges. -13,1 kg
13. Woche          97,9 kg            -1,0 kg        ges. -14,1 kg
14. Woche          95,6 kg            -2,3 kg        ges. -16,4 kg
15. Woche          94,3 kg            -1,3 kg        ges. -17,7 kg
16. Woche          94,1 kg            -0,2 kg        ges. -17,9 kg
17. Woche          93,1 kg            -1,0 kg        ges. -18,9 kg
18. Woche          92,0 kg           -1,1 kg        ges. -20,0 kg   4. Ziel 85 kg
19. Woche          91,8 kg            -0,2 kg        ges. -20,2 kg
20. Woche          89,6 kg            -2,2 kg        ges. -22,4 kg
21. Woche          89,1 kg            -0,5 kg        ges. -22,9 kg
22. Woche          Umzug
23. Woche          Urlaub
24. Woche          Urlaub   
25. Woche          86,7 kg            -2,4 kg        ges. -25,3 kg
26. Woche          86,6 kg            -0,1 kg        ges. -25,4 kg
27. Woche          87,2 kg            +0,6 kg        ges. -24,8 kg
28. Woche          86,3 kg            -0,9 kg        ges. -25,7 kg
29. Woche          86,1 kg            -0,2 kg        ges. -25,9 kg        
 
 
2. Runde 2014 (18 Monate später, + 19 kg)

Neustart 105,2 kg am 14.05.14             Größe: 1,59 m          Alter: 51 J.
 
01. Woche         103,8 kg            -1,4 kg        ges. -1,4 kg    1. Ziel 99 kg
02. Woche         103,4 kg            -0,4 kg        ges. -1,8 kg
03. Woche         102,0 kg            -1,4 kg        ges. -3,2 kg
LG Die Lütte
Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Hallo Marmota,
vielen Dank! Ich wünsche dir auch viel Erfolg!
LG Lütte
Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 221
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Hallo Andy,
Danke fürs Lob. Ich bin froh, die Kurve wieder bekommen zu haben. Ich habe bei den Montagswiegern gelesen, dass du gerade anfängst. Als ich beim ersten Mal BCM machte, habe ich quasi hier im Forum gelebt. Es hat mir unglaublich geholfen.
Nutze uns einfach für alle deine Fragen, Schweinehund-Angriffe und Erfolge!
Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir viel Erfolg.
LG Lütte
andy
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 2
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Hallo Lüttle
Großen respekt   ,
hoffe ich nehme auch so viel ab und vor allem ich kann dann das Gewicht auch halten
 
LG andy und weiterhin viel erfolg
Marmota
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 116
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Liebe Lütte, es ist schön, dass Du wieder den Einstieg gefunden hast. Ich wünsche Dir gutes Durchhaltevermögen, viel Kraft und gute Laune! Dieses Forum hilft dabei ungemein, wie ich finde!

Alles Gute und viele liebe Grüße von Marmota
Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 221
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Hallo Zusammen,
 
noch kann ich mich von meiner "alten" Liste nicht trennen, sie hilft mir, den Glauben an mich nicht zu verlieren.

 
Start 112 kg am 09.04.2012              Größe: 1,59 m          Alter: 50 Jahre
 
01. Woche         108,8 kg          -3,2 kg         ges. -3,2 kg    1. Ziel 105 kg
02. Woche         107,1 kg          -1,7 kg         ges. -4,9 kg
03. Woche         105,3 kg          -1,8 kg         ges. -6,7 kg
04. Woche         104,3 kg           -1,0 kg         ges. -7,7 kg    2. Ziel 99 kg
05. Woche         103,8 kg          -0,5 kg         ges. -8,3 kg
06. Woche         101,2 kg          -2,6 kg         ges. -10,8 kg
07. Woche         102,0 kg          +0,8 kg         ges. -10,0 kg
08. Woche          99,7 kg          -2,3 kg         ges. -12,3 kg  3. Ziel 92 kg
09. Woche          Urlaub
10. Woche          Urlaub
11. Woche          Urlaub   (Fazit 99,8 = +0,1kg ges. -12,2 kg)
12. Woche          98,9 kg            -0,9 kg        ges. -13,1 kg
13. Woche          97,9 kg            -1,0 kg        ges. -14,1 kg
14. Woche          95,6 kg            -2,3 kg        ges. -16,4 kg
15. Woche          94,3 kg            -1,3 kg        ges. -17,7 kg
16. Woche          94,1 kg            -0,2 kg        ges. -17,9 kg
17. Woche          93,1 kg            -1,0 kg        ges. -18,9 kg
18. Woche          92,0 kg           -1,1 kg        ges. -20,0 kg   4. Ziel 85 kg
19. Woche          91,8 kg            -0,2 kg        ges. -20,2 kg
20. Woche          89,6 kg            -2,2 kg        ges. -22,4 kg
21. Woche          89,1 kg            -0,5 kg        ges. -22,9 kg
22. Woche          Umzug
23. Woche          Urlaub
24. Woche          Urlaub   
25. Woche          86,7 kg            -2,4 kg        ges. -25,3 kg
26. Woche          86,6 kg            -0,1 kg        ges. -25,4 kg
27. Woche          87,2 kg            +0,6 kg        ges. -24,8 kg
28. Woche          86,3 kg            -0,9 kg        ges. -25,7 kg
29. Woche          86,1 kg            -0,2 kg        ges. -25,9 kg        
 
 
 
Neustart 105,2 kg am 14.05.14             Größe: 1,59 m          Alter: 51 J.
 
01. Woche         103,8 kg            -1,4 kg        ges. -1,4 kg    1. Ziel 99 kg
02. Woche         103,4 kg            -0,4 kg        ges. -1,8 kg   
 
Ich bin wieder angekommen und es ist mir auf angenehme Art sehr vertraut.
 
Ich wünsche uns allen eine gute Woche!
 
 
Die Lütte
Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 221
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@ Fortuna,
sorry habe deine guten Wünsche erst heute gesehen. Vielen Dank dafür. Da es läuft wieder. Deutlich anders als beim ersten Mal, es ist mir alles sehr vertraut. Ich bin weniger enthusiastisch, ich weiß, wie lange der Weg ist. Aber es geht mir sehr gut.
Ich wünsche dir viel Erfolg.
LG Lütte
Fortuna
Precon BCM Diät Teilnehmer

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@Lütte; super! Bist ja gut gestartet - nur weiter so!

Liebe Grüsse
Fortuna
Fortuna
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 399
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Hallo Molly
Danke für Deine Nachfrage. Hat mich sehr gefreut.

Zuerst möchte ich Dich fragen, wie es Dir nach der OP geht. Ich weiss nicht was Du operieren musstest, warst aber schnell wieder "entlassen" worden.
In welcher Gegend bist Du zu Hause?
Ich wohne seit drei Jahren hier in Sargans, vorher lebte ich 27 Jahre in Uster.

Da wohnen Deine Schwiegereltern ja ganz in unserer Nähe. (8888 Heilgkreuz) .
Mit der Abnahme bin ich zufrieden. Ich bin auch eine die aus Neugier öfters auf die Waage steht. Heute zeigt sie 80,8 kg an.

Ich hab meinen offiziellen Wiegetag auf den Donnerstag verlegt und trage mich auch ein, da ich eigentlich am Donnerstag vor 3 Wochen mit den beiden Starttagen begonnen habe.
Kurioserweise hatte ich bereits mit dem Wägen am Sonntag vorher begonnen als ich mich entschlossen hatte, mit BCM abzunehmen. Hatte mich auch bereits direkt nach der Bestellung angemeldet und in der Gewichtskurve eingetragen und siehe da, habe ich habe in den 4 Tagen bereits 1 kg abgenommen. Nun wiege ich mich immer am Donnerstag an meinem offiziellen Starttag.

Ja ich bin auch auf Facebook. Ich werde Dir nächstens eine Freundschaftsanfrage schicken, damit Du mich besser findest. Bin zwar auf der Liste mit den Synonymen  eingetragen.
Habe im FB Deine Fotos gesehen, KOMPLIMENT, siehst ja wirklich toll aus!

Irgendwann hoffe ich auch wieder so schlank zu sein aber ich gebe mir die Zeit die ich brauche, ohne Stress. Auch ich gehöre zu den Diätgeschädigten und habe immer wieder  versucht einige Kilos loszuwerden, was mir aber nicht gelang. Jetzt bin ich motiviert, da ich bereits 3 kg weniger auf die Waage bringe. Ich wurde im Februar 60 und man sagt immer; je älter man wird desto schwieriger wird die Abnahme.
Ich bin jedoch der Meinung dass der eiserne Wille und das Durchhaltevermögen allein dafür verantwortlich sind.

Uebrigens, das FB nutze ich eigentlich wegen den Fotos (das ist Super-Motivation). So kann man sich ein Bild  von den Teilnehmern machen die man im BCM-Forum kennenlernt. Für den Dialog bevorzuge ich das BCM-Forum. Da erfährt man viel mehr und immer wieder Neues. Im FB ist  das Forum von mir aus gesehen etwas spärlich.
Es würde mich freuen, wenn wir uns weiterhin  austauschen könnten.

Liebe Grüsse
Fortuna
Molly
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 142
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an Fortuna:
hallo Fortuna aus Sargans. wünsche dir eine gute Abnahme. ich kenne deine Gegend gut, meine Schwiegereltern sind aus 8888
liebe grüsse, Molly 
bist du auch auf facebook?
Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Hallo Zusammen,
noch kann ich mich von meiner "alten" Liste nicht trennen, sie hilft mir, den Glauben an mich nicht zu verlieren.

Start 112 kg am 09.04.2012              Größe: 1,59 m          Alter: 50 Jahre
01. Woche         108,8 kg          -3,2 kg         ges. -3,2 kg    1. Ziel 105 kg
02. Woche         107,1 kg          -1,7 kg         ges. -4,9 kg
03. Woche         105,3 kg          -1,8 kg         ges. -6,7 kg
04. Woche         104,3 kg           -1,0 kg         ges. -7,7 kg    2. Ziel 99 kg
05. Woche         103,8 kg          -0,5 kg         ges. -8,3 kg
06. Woche         101,2 kg          -2,6 kg         ges. -10,8 kg
07. Woche         102,0 kg          +0,8 kg         ges. -10,0 kg
08. Woche          99,7 kg          -2,3 kg         ges. -12,3 kg  3. Ziel 92 kg
09. Woche          Urlaub
10. Woche          Urlaub
11. Woche          Urlaub   (Fazit 99,8 = +0,1kg ges. -12,2 kg)
12. Woche          98,9 kg            -0,9 kg        ges. -13,1 kg
13. Woche          97,9 kg            -1,0 kg        ges. -14,1 kg
14. Woche          95,6 kg            -2,3 kg        ges. -16,4 kg
15. Woche          94,3 kg            -1,3 kg        ges. -17,7 kg
16. Woche          94,1 kg            -0,2 kg        ges. -17,9 kg
17. Woche          93,1 kg            -1,0 kg        ges. -18,9 kg
18. Woche          92,0 kg           -1,1 kg        ges. -20,0 kg   4. Ziel 85 kg
19. Woche          91,8 kg            -0,2 kg        ges. -20,2 kg
20. Woche          89,6 kg            -2,2 kg        ges. -22,4 kg
21. Woche          89,1 kg            -0,5 kg        ges. -22,9 kg
22. Woche          Umzug
23. Woche          Urlaub
24. Woche          Urlaub   
25. Woche          86,7 kg            -2,4 kg        ges. -25,3 kg
26. Woche          86,6 kg            -0,1 kg        ges. -25,4 kg
27. Woche          87,2 kg            +0,6 kg        ges. -24,8 kg
28. Woche          86,3 kg            -0,9 kg        ges. -25,7 kg
29. Woche          86,1 kg            -0,2 kg        ges. -25,9 kg        
 
Neustart 105,2 kg am 14.05.14             Größe: 1,59 m          Alter: 51 J.
 
01. Woche         103,8 kg            -1,4 kg        ges. -1,4 kg    1. Ziel 99 kg

Ich bin zufrieden. Hatte ohne Starter begonnen, bin aber gut reingekommen. Einen dicker Aussetzer gab es am Sonntag bei Dauerregen ...
Ich wünsche uns allen eine gute Woche!
 
Die Lütte
Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Liebe Fortuna, liebe Rueben1, liebe Hanna14, liebe Aggilein, liebe flexitarier, liebe Krümel,
Na, das ist eine Überraschung! Ich danke Euch ganz herzlich für den Zuspruch, die mentale Unterstützung und Eure Willkommensgrüße.
Die ersten 2 Tage (ohne Starter) liegen hinter mir. Im Gegensatz zu 2 halbherzigen Starts zwischendurch mit Starter, geht es diesmal ganz gut. Abnehmen fängt irgendwie doch im Kopf an.
Ich wünsche uns allen viel Erfolg.
Dir, Fortuna, wünsche ich einen sehr schönen Urlaub.
Wir "lesen uns" bei den Montagswiegern.
lg die Lütte
Fortuna
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 399
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Guten Morgen liebe Lütte
zuerst herzlich willkommen und ich wünsche Dir nochmals einen solchen Super-Durchlauf bis zu Deinem Ziel.
Ich bin nun die 3. Woche dabei und langsam geht's runter.
Ich bin 60 Jahre alt, wiege zur Zeit 81,3 kg und möchte insgesamt auf 62 kg runter. Das erste Ziel sind 76 kg. Bin 1.66 cm gross.
Ich wohne in der Schweiz im schönen "Heidiland" in Sargans.

Ende nächster Woche geht's in die Ferien nach Frankreich. Da wir den Urlaub in einem Mobilhome verbringen, werde ich auch in dieser Zeit mit BCM und 1 MKM weitermachen. Ich hoffe dass ich nicht viele Ausrutscher habe in dieser Zeit.

Guten Start

Liebe Grüsse an alle.
Ihr seid einfach toll!

Fortuna


Eifelblitz
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Hallo liebe Lütte,
 
ich wünsche dir einen guten Neustart.
 
Grüße Rueben
 
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