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40 kg abnehmen mein Bericht von A-Z  XML
Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
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dodo
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 556
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Hallo Cicim,
das was Du selber geschrieben hast, ist doch eigentlich motivation genug, aber in einer Gruppe und sei es hier im Forum macht es auch Spaß die Erfolge anderer und die eigenen zu lesen und zu schreiben. Jetzt, wo Du die beiden Starttage hinter dich gebracht hast, geht es doch jetzt auch mit der MKM weiter und Du wirst es schaffen. Ich habe am Anfang auch nur Wasser verloren (2 kg), aber ih habe mich gut gefühlt. Jetzut geht es nicht mehr so schnell, weil sich der Körpewr auch erst sich dran gewöhnen muß. Ich bin zwar auch erst seit kurzem dabei und habe mir auch Ziele gesetzt.
Also weiter viel Erfolg
LG dodo
Cicim
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 76
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Hallo Mädels,
erstmal Danke an alle. Gestern verging mein erster Tag mit Kopfschmerzen, Schwindel, Schlappheit und schlechte Laune mit viel Hungergefühl. Durch ständigen Kontakt zu meiner Schwester, die mir immer wieder versicherte das ich auf dem richtigen Weg bin verging dann doch der Tag Gegen Hungergefühl habe ich 4 Liter stilles Wasser getrunken, also hing ich eigentlich nur an der Flasche....
Tipp 1
Würde mir für den ersten Tag nichts vornehmen, auch nicht kochen für Kids und Co und vor allem keinen Stress, einfach langsam angehen.
Tipp 2
hätte doch vor dem Starttag mit Passage SL eine gründliche und schonende Darmreinigung machen sollen mit anschließendem Kartoffeltag- man hat deutlich weniger fasst gar keinen Hunger- Erfahrung von anderen Diäten
Mein 2. Tag verläuft etwas besser, aber trotzdem mit Hungergefühl, trinke viel und heute habe ich mich wegen Motivation früh gleich gewogen... sage und schreibe 2,8 kg zwar Wasser aber trotzdem, freu )))) Diesmal habe ich für Family nicht gekocht und mich vor dem Spiegel gestellt und ständig mir Mut zugesprochen, es klappt bestimmt, ich werde es schaffen, der Körper braucht Zeit, der Sommer kommt bestimmt, meine Gewohnheiten und meine ungesunde Essensweise haben mich zudem gemacht was ich momentan bin, eigentlich will ich gesund leben, sportlich sein, ich kann dann Klamotten kaufen etc...
Vor allem das hat mich stark gemacht: Mein innerer Schweinehund will nur für mich das schlechte und diese Macht nehme ich ihn ab, ich habe meinem Körper selbst im Griff, ich bin nicht zu bemitleiden nur weil ich jetzt 2 Tage nichts esse--- ich war zu bemitleiden weil ich nichts für meinen Körper getan hatte und jetzt ist meine Chance da um mein Leben zu verändern und die nehm ich gerade wahr diese Chance.......... )))))))))))
Allen allen viel viel Erfolg, wir schaffen das HAPPY GIRL GLückwunsch zu Deiner Abnahme.....Anna26 und allen anderen wir schaffen das auchhhhhhhhhhh
LG
Cicim
dodo
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 556
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Hallo mädels,
ich bin siet 2 Wochen dabei und habe bis jetzt gut abgenommen, allerdings war es am Anfang viel Wasser, aber ich habe mich fitter gefühlt. Meine MKM mache ich morgens, es sei denn, das ich eingeladen bin, dann verlege ich es auf abends und es klappt gut. Habe mir auch bestimmte Ziele gesetzt und kann es Euch nur empfehlen kann. Ich wünsche Euch viel Glück beim abnehmen und hier ist man ja unter gleichgesinnten, wo man reden kann, wie es klappt.
Viel Erfolg und lG
dodo
Findus
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 218
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Hallo anna 26, ja die ersten Tage sind schon eine Umstellung, aber es lohnt sich, da man dort gleich gut abnimmt, ist zwar viel Wasser, aber für den Kopf war es bei mir immer sehr wichtig, einen Schnitt zu machen. Am 2. Tag wurde es ab Mittag bei mir immer etwas schwer, aber man freut sich auf den nächsten Tag, an dem man endlich wieder etwas zwischen die Zähne bekommt.
Gruß
anna26
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 33
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@findus
ich musste meinen ersten Tag gleich mal bis Anfang nächste Woche verschieben , da ich Dummerchen vergessen habe BCM Start zu bestellen, hab ich aber gestern gleich nachgeholt. Bin echt wahnsinnig gespannt und kanns kaum erwarten anzufangen.
Wie waren bei euch die ersten Tage?
Liebe Grüße
Findus
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 218
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@ Anna 26 Erstmal herzlich Willkommen in unserer Mitte und wie ist Dein erster Tag ??
Happy Girl
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 939
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Hallo Mädels,
ich wollte euch ein bischen Mut machen.Auch ich habe hier mit 122 Kilo angefangen und dachte immer boh so fett wie ich ist hier keiner.Aber es stellte sich schnell heraus man ist hier nicht allein,es geht hier vielen so wie mir.Vom 22.07.10 bis jetzt habe ich 31,5 Kilo abgenommen.Es dauert bei uns Schwergewichtigen vielleicht ein bischen länger aber es lohnt sich.Habe mich in 10Kilo Schritten rangekämpft und mich nach erreichten Zielen auch belohnt.Da man ja auch mal neue Sachen braucht wenn die Kilos schmelzen einfach mal ein schickes Teil kaufen und sich darüber freuen das es passt hilft ungemein.
Wünsche euch allen viel Glück!!!!!!
glg Happy Girl
anna26
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 33
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Hallo Cicim
ich bin hier auch neu, heute sind meine Produkte gekommen und will morgen richtig durchstarten. Ich bin super motiviert . Ich starte mit fast dem gleichen Gewicht wie du und habe auch vor zwischen 30 und 40 kg zu verlieren.
Ich will mich aber nicht stressen und habe mir nen erstem meilenstein von 10 kg gesetzt. Und das ist für meine Verhältnisse Viel (Schliddrüsenunterfunktion, PCOS). Ich würde mich freuen wenn wir regelmäßig voneinander höre da wir ja fast das gleiche Ziel haben.
Gehst du zum Berater oder machst du alles in Eigenregie?
Na dann los!!!
Simone
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 32
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Hallo Cicim,
von ganzem Herzen wünsche ich Dir super viel Erfolg. Wir sagen ja gemeinsam den Pfündchens den Kampf an...
Wir schaffen das.
Liebe Grüße
Simone
Cicim
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 76
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Hallo an alle,
habe ein Startgewicht von 105,5 kg heute ist mein 1. Starttag. Möchte mein Gewichtsverlauf hier berichten um mich und anderen evtl. zu motivieren. Mein Zielgewicht oder auch Idealgewicht wäre 65 kg, bin 35 Jahre alt. Möchte streng nach Regeln die ersten 4 Monate mich daran halten um das meisste loszuwerden und dann die letzten 10-15kg langsamer angehen. Meine MKM möchte ich für den Anfang auch wenn ich nicht so viel Appetit habe zum Frühstück nehmen, denn der Abnahme-Erfolg wäre so besser, empfohlen von BCM. Die Abnahme am Anfang ist mir sehr wichtig wegen Motivation, da ich ja sowieso langsamer abnehme wegen Hashimoto , ODER???
LG
Cicim
 
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