Beiträge zum Thema

Diät & Ernährung

Eine gute Diät beinhaltet eine ausgewogene Ernährung mit viel Abwechselung und einer Reduzierung der Kalorienzufuhr. Diese sollten Sie auf Ihre individuelle Situation abstimmen. Die Precon Diät macht Spaß. Auf diese Weise können Sie langfristig und anhaltend Ihr Traumgewicht erreichen und behalten.

5 Strategien für ein zuckerreduziertes Leben

Die Lust auf Süßes übermannt uns im Alltag oft in den verschiedensten Situationen: abends vor dem Fernseher, im Nachmittagstief, bei Langeweile oder morgens, nachdem wir bereits einige Stunden auf den Beinen waren, aber noch keine Zeit für ein ausgewogenes Frühstück hatten. Sie wissen noch nicht wie Sie diese Stolperfallen unbeschadet überstehen sollen? Keine Sorge, wir... Artikel ansehen

Diät und Mundgeruch: Tipps für frischen Atem

Kein Zweifel: Es ist unangenehm, Mundgeruch zu haben. Das mag niemand gerne und doch ist es ein gutes Zeichen während einer Diät. Nicht jeder leidet darunter, aber es kann vorkommen und auch behoben werden. Kein Grund also, die Diät abzubrechen. Weniger Speichel wird produziert Die natürliche Reinigung der Zähne erfolgt durch den Speichelfluss, welcher normalerweise... Artikel ansehen

Auswärts essen ohne Reue: Figurfreundlich genießen beim Asiaten

Sie essen gerne asiatisch? Lesen Sie hier unsere Tipps und Tricks, mit denen Sie auch in asiatischen Restaurants eine figurfreundliche Wahl treffen. Kalorienarme Vorspeisen Fleisch-, Hühner- oder Gemüsebrühe mit Gemüse oder magerem Fleisch sind mit ca. 120 kcal pro Portion ideal für Ihre Diät geeignet. Besonders wenig Fett und Kohlenhydrate enthält Miso-Suppe (ca. 100 kcal... Artikel ansehen

Die perfekte Wahl für Ihren Grill

Gemütliche Grillabende mit Freunden oder der Familie gehören im Sommer einfach für Sie dazu? Keine Panik – Sie müssen auch während der Precon Diät nicht darauf verzichten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Kalorienfallen vermeiden und so den Grillabend perfekt mit Ihrer Precon Diät kombinieren können. Starten Sie nicht hungrig in den Hauptgang Wenn abends eine... Artikel ansehen

Den Sommer kalorienarm genießen

Im Sommer locken viele leckere Versuchungen wie Eis und kühle Drinks. Nicht alle tun der Figur gut – aber verzichten müssen Sie trotz Diät nicht. Denn für die meisten Kalorienbomben gibt es auch entschärfte Alternativen, die Ihr Kalorienkonto kaum belasten und trotzdem klasse schmecken. Wir stellen Ihnen die besten vor. Eisgenuss für Figurbewusste Wenn es... Artikel ansehen

Urlaubszeit – So retten Sie Ihre Figur

Möchten Sie im Urlaub möglichst nicht zunehmen? Dann ist es gut, auch während des Urlaubs nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen. Wenn Sie das Frühstück und das Abendessen am Buffet ausgewogen zusammenstellen und mittags einen Precon Riegel essen, dann können Sie bestimmt Ihr Gewicht halten. Ein strenges Diätprogramm muss während des Urlaubs nicht sein.... Artikel ansehen

Test: Sind Sie ein Spargelexperte?

Endlich ist es wieder so weit: Die Spargelsaison ist angebrochen. Sie selbst haben auch schon die ersten Stangen ergattert und erfreuen sich jedes Jahr an dem frischen regionalen Gemüse? Doch wieviel wissen Sie eigentlich darüber? Testen Sie sich in unserem kleinen Spargel-Quiz. 1) In welchen Monaten ist bei uns Spargelsaison? Entscheidend für den genauen Beginn… Artikel ansehen

Anti-Diät-Tag: Gegen das gesellschaftliche Schönheitsideal

Heute ist Anti-Diät-Tag und so scheint es widersinnig einen Beitrag zu diesem Anlass zu schreiben, wo wir doch seit über 30 Jahren eine Diät anbieten. Für uns ist dies aber ein Anlass vor allen Diäten zu warnen, die eine schnelle Gewichtsabnahme in kurzer Zeit versprechen, die auf Verzicht bestimmter Lebensmittel setzen, bei denen zu wenig... Artikel ansehen

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