Beiträge zum Thema

Lebensstil

Das Wort “Wellness” bedeutet übersetzt Gesundheit und Wohlbefinden. Zunehmend haben die Menschen aufgrund der großen Hektik und Stress im Alltag das Bedürfnis nach Zeit für sich selbst. Wir möchten uns wieder wohlfühlen können im eigenen Körper und zwar mit Körper und Geist. Die Precon Diät hilft Ihnen dabei.

Wie schafft man sich Pausen im Alltag?

„Erholung ist die Würze der Arbeit.“ Bereits Plutarch wusste um die Bedeutsamkeit bewusst eingelegter Pausen im Alltag. Doch warum sinkt synchron zur steigenden Digitalisierung die Bereitschaft zum Pausieren? Das Leben ist schnelllebig geworden, zumindest denken wir das. Arbeit, Kinder, Haushalt – wo bitte haben Pausen da noch Platz? Dabei ist es gerade in der digitalen… Artikel ansehen

Wenn Rückenschmerzen zur Qual werden

Rückenschmerzen gelten mittlerweile als Volkskrankheit Nummer eins. Häufigste Ursache ist Bewegungsmangel. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Rücken stärken und welche Rückenübungen Sie in den Alltag integrieren können. Über Rückenschmerzen klagt mittlerweile jeder Dritte. Krankschreibungen sind in den letzten Jahren drastisch gestiegen, jedoch bleiben die Behandlungserfolge meist aus. Hauptursache sind Verspannungen, die durch sitzende Tätigkeiten,… Artikel ansehen

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