Precon Blog
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Hülsenfrüchte
Lange hatten Linsen und Co. das Image altbackener Lebensmittel und führten ein Schattendasein. Dabei sind die kleinen Multitalente nicht nur gute und günstige Sattmacher, sondern stecken voller gesunder Inhaltstoffe und sind äusserst vielseitig einsetzbar. Daher werden sie gerne in der Vollwertküche eingesetzt und längst haben Sterneköche ihr Potential wiederentdeckt mit vielen kreativen Rezepten.
Mit Ausrutschern gelassen umgehen
Kommt Ihnen das bekannt vor? – Sie haben gerade mit der Diät begonnen und möchten alles richtig machen: den Drei-Mahlzeiten-Rhythmus einhalten, nur noch „gesunde“ Lebensmittel essen, nichts zwischendurch snacken usw. Sie sind hochmotiviert und möchten Ihre Ziele so schnell wie möglich erreichen. Die eigene Erwartungshaltung zu Diätbeginn ist meist sehr hoch und die Enttäuschung vorprogrammiert, wenn…..
Wie das Wetter die Gewichtsabnahme beeinflusst
Die Sommerhitze kann uns mit ihren intensiven Sonnenstrahlen und hohen Temperaturen oft zusetzen, weswegen unser Körper während dieser Jahreszeit besonders anfällig für die Auswirkungen der Hitze, insbesondere für Gewichtsschwankungen ist. Wir erklären Ihnen, warum das der Fall ist und was für Gegenmaßnahmen sie treffen können.
Sommerhitze – So kommen Sie gut durch die heißen Tage
Extreme Hitze macht vielen Personen zu schaffen, belastet den Kreislauf und kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wenn das Kühlsystem des Körpers überlastet ist. Wir geben Ihnen Tipps für die richtige Getränke- und Essensauswahl und was Sie bei Ihren sportlichen Aktivitäten im Hochsommer beachten sollten.