Precon BCM Diät Rezepte
Rezept ausdrucken

Herzhafte Roggenbrötchen

Herzhafte Roggenbrötchen - BCM Diät Rezepte.at
Stimmen: 0
Bewertung: 0
Sie:
Bitte bewerte das Rezept!
Portionen
Kalorien pro Portion 590
Eiweiß (g) 27.0
Kohlenhydrate (g) 88.0
Fett (g) 13.0
Ballaststoffe (g) 9.4
Broteinheiten 7.3
Portionen
Kalorien pro Portion 590
Eiweiß (g) 27.0
Kohlenhydrate (g) 88.0
Fett (g) 13.0
Ballaststoffe (g) 9.4
Broteinheiten 7.3
Herzhafte Roggenbrötchen - BCM Diät Rezepte.at
Stimmen: 0
Bewertung: 0
Sie:
Bitte bewerte das Rezept!
Zutaten
  • 2 TL Butter
  • 1 TL Zitronensaft
  • 150 g Salatgurke
  • Dill, Schnittlauch
  • 4 Roggenbrötchen
  • 4 Scheiben Geflügel-Mortadella
  • 2 Becher Joghurt 1,5 % Fett
  • 2 Bananen
Zubereitung
  1. Die Roggenbrötchen halbieren und die unteren Hälften mit Butter bestreichen.
  2. Die Geflügel-Mortadella auf die Brötchenhälften verteilen.
  3. Die Gurke waschen, evtl. schälen, in Scheiben schneiden und die Brötchenhälften damit belegen. Mit Dill und Schnittlauch garnieren.
  4. Den Joghurt glatt rühren. Die Bananen schälen, in Scheiben schneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln und unter den Joghurt heben. Bananen-Joghurt zu den Brötchenhälften servieren.
Dieses Rezept weiterempfehlen