So funktioniert unsere Precon BCM Diät

In nur drei Phasen zu Ihrem Traumgewicht: Startphase, Abnehmphase und Haltephase.

1. Phase: Ihre Startphase - ganz einfach in Ihre Diät starten

Mit unserem Start Shake Vanille können Sie jederzeit beginnen. Die Precon BCM Start-Phase dauert zwei Tage. Sie bereitet Ihren Körper auf die Fettabnahme vor. Statt der üblichen Speisen nehmen Sie täglich fünf Portionen Precon BCM Start zu sich. Das ist ein spezieller Diätshake, der nur für die ersten beiden Tage gedacht ist. Er liefert Ihnen ungefähr 900 kcal am Tag, die Kohlenhydratspeicher werden geleert und Ihr Stoffwechsel stellt sich um.

Erfahren Sie hier mehr über die Startphase der Precon BCM Diät
An den beiden Starttagen: Fünf BCM Start Vanille Shakes pro Tag

Für einen geglückten Start wählen Sie möglichst ruhige Tage, an denen keine Einladungen zum Essen oder Feierlichkeiten anstehen. Wir empfehlen Ihnen ein Wochenende. Es ist sehr wichtig, dass Sie täglich zwei bis drei Liter Mineralwasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees trinken. Auch bis zu vier Tassen Kaffee mit sehr wenig fettarmer Milch und ohne Zucker sind in Ordnung, Sie können aber gerne Süßstoff verwenden.


2. Phase: Ihre Abnehmphase - 3 Mahlzeiten am Tag und abnehmen

Erfahren Sie hie rmehr über die Abnehmphase der Precon BCM Diät
Zwei Precon Produkte und eine normale Mahlzeit pro Tag in der Abnehmphase

Die beiden Start-Tage haben Sie auf Ihre Diät eingestimmt, jetzt können Sie wieder zu einer normalen Tagesordnung übergehen. Von nun an stehen nämlich täglich drei Mahlzeiten auf Ihrem Speiseplan: Zwei in Form eines Precon BCM Produktes und die dritte Mahlzeit besteht aus ganz normalem Essen mit etwa 500 bis 600 kcal. Die Reihenfolge der Mahlzeiten können sie jeden Tag neu wählen. Die normale Mahlzeit können Sie morgens, mittags oder zum Abendessen essen.

In unserer Rezeptwelt finden Sie unsere Rezeptvorschläge für optimale und wirklich leckere Mahlzeiten. Sie werden erstaunt sein, wie gut „Diät“ schmecken kann und wie einfach Sie sie in Ihren Tagesablauf integrieren können. Und weil jeder Tag anders ist, können Sie auch täglich neu wählen, ob Sie lieber zum Frühstück, zum Mittagessen oder am Abend das normale Essen zu sich nehmen. Schauen Sie sich hier unsere Rezepte an.


3. Phase: Ihre Haltephase - sobald Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben

In der dritten und letzten Phase Ihrer Diät verwenden Sie statt zwei Precon BCM Produkten nur noch eins am Tag. Zum Beispiel beginnen Sie, Frühstück und Mittagessen selbst zuzubereiten und nur noch abends ein Precon BCM Produkt zu essen. Ihr Gewicht stabilisiert sich oder sinkt nur noch leicht. Wenn Ihr Gewicht über einige Zeit stabil bleibt, können Sie die Precon BCM Produkte ganz weglassen und zu allen drei Mahlzeiten ganz normales Essen genießen. Behalten Sie unbedingt weiterhin die Kalorienzahl und die Nährstoffe im Blick.



Erfahren Sie hie rmehr über die Haltepphase der Precon BCM Diät
Drei normale Mahlzeiten oder ein Precon Produkt und zwei normale Mahlzeiten




Unsere Diät im Video erklärt:


Oder downloaden Sie unser Handbuch: