Der feine Himbeer-Joghurt Shake ersetzt eine komplette Mahlzeit und kann ab dem 3. Tag der Diät zur Gewichtsabnahme eingesetzt werden.
Während der Abnehmphase empfehlen wir, dass Sie täglich drei Mahlzeiten im Abstand von 4-6 Stunden zu sich zu nehmen. Zwei Mahlzeiten bestehen aus Precon Produkten (Shake, Suppe oder Riegel) und eine Mahlzeit aus ganz normalen Lebensmitteln. Eine Precon Mahlzeit enthält ca. 220 kcal, ersetzt eine herkömmliche Mahlzeit und versorgt Ihren Körper trotz weniger Kalorien optimal mit allen wichtigen Nährstoffen.
Mehr Infos zur Anwendung der Shakes finden Sie hier.
300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) im Schüttelbecher abmessen.
20 g (zwei leicht gehäufte Esslöffel) Precon Himbeer-Joghurt Shake hinzufügen.
Kräftig schütteln.
Den fertigen Drink in ein Glas umfüllen und genießen.
Weitere Zubereitungsmöglichkeiten:
400 ml Buttermilch
300 ml Dickmilch, Kefir
300 g Joghurt
200 g Magerquark (wird schön cremig, wenn man etwas Mineralwasser hinzufügt)
300 ml laktosefreie Milch
300 ml Sojadrink
Bitte verwenden Sie Milchprodukte mit einem Fettgehalt von 1,5 %.
Reis- Mandel- und Haferdrinks sind nicht geeignet.
Sie können die Shakes je nach Geschmack beliebig untereinander mischen.
Wichtiger Hinweis: Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei. Achten Sie dabei auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Nur bei Beachtung der Zubereitungsanleitung und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung kann dieses Produkt seinen gewichtskontrollierenden Zweck erfüllen. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Die Produkte sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Dunkel, trocken und bei Raumtemperatur (bis 21 °C) lagern. Den Inhalt der angebrochenen Dose innerhalb von 4 Wochen verbrauchen.
