Lebensstil

Ob Rohstoffmangel, schlechte Ernten oder Lieferengpässe, die Preise für Lebensmittel sind im letzten Jahr deutlich gestiegen. Wie kann man trotzdem möglichst gesund und vollwertig essen und dabei d...

Vollwertig essen und trinken hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Wie sich das umsetzen lässt, haben die Fachgesellschaften für Ernährung auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntn...

Wussten Sie eigentlich, dass wir zwischendurch häufig aus reiner Langeweile zu Chips und Schokolade greifen? Kein Wunder, dass wir vom „süssen Nichtstun“ sprechen. Die Leckereien sorgen für Ablenku...

Sport ist gesund – so viel ist klar. Aber wieviel Bewegung ist für uns ausreichend bzw. zu wenig oder zu viel? Und wie kann ich überhaupt Sport in meinen Alltag integrieren, wenn ich nicht viel Zei...

Unser Gehirn ist von gestern! Der Genuss kalorienreicher Lebensmittel wird seitens des Gehirns belohnt. Ein Überlebensmechanismus, der uns früher geholfen hat. Verantwortlich dafür sind verschiede...