Precon Blog

Die beliebtesten Shake und Suppen Variationen. Precon Shakes und Suppen sind ideal zum Abnehmen oder Gewicht halten: Sie enthalten alle wichtigen Nährstoffe, dafür aber sehr wenig Kalorien, und ihre Zusammensetzung entspricht den strengen gesetzlichen Vorgaben für Diätprodukte. Damit sind die Precon Produkte als vollwertiger Ersatz für eine komplette Mahlzeit geeignet.

Es gibt sehr unterschiedliche Meinungen darüber, wann man am besten essen sollte. „Morgens sollst du essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann“. Diesen Spruch kennen viele von uns. Gilt das auch heute noch? Diese Empfehlung stammt aus Zeiten, in denen die Menschen vor allem körperlich hart gearbeitet haben. Bei den meisten von uns ist dies nicht mehr der Fall.

Auch mit einer Laktoseintoleranz kann die Precon Diät sehr erfolgreich und ohne Probleme durchgeführt werden. Es gibt nur ein paar Dinge zu beachten: Die Precon Produkte enthalten meist nur sehr geringe Mengen an Laktose. Das Zwischengetränk Precon Special Kräuter ist laktosefrei. Der Hauptteil der Laktose einer fertig zubereiteten Precon Mahlzeit stammt aus dem Milchprodukt, welches zugefügt wird (300 ml normale Kuhmilch enthalten ca. 14,4 g Laktose).

„Iss halt nur die halbe Portion und beweg dich mehr“ ist ein oft gehörter Ratschlag, wenn jemand mit seinem Gewicht nicht glücklich ist. Das hört sich einfach an, ist es aber nicht und kann dem Körper sogar schaden. Wer jeden Tag einfach nur eine kleinere Portion fetten Schweinebraten isst und die Portion Pommes verkleinert oder statt zwei Glas Cola nur eines trinkt, verringert zwar die aufgenommenen Kalorien, ändert aber nichts daran, dass er ungesunde Speisen zu sich nimmt.

Keine geregelten Essenszeiten, dafür häufiges Snacken und Naschen über den Tag verteilt: Was heutzutage für viele zur Normalität geworden ist, kann für den Körper negative gesundheitliche Folgen haben. „Wir neigen dazu, acht bis zehn mal am Tag zu essen“, so die Aussage von Professor Pfeiffer, Leiter der Abteilung Klinische Ernährung am Deutschen Institut für Ernährungsforschung. „Durch das häufige Zuführen von Nahrung werden die Energievorräte…..