Precon Blog

Lebensstil

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Immunsystem Headerbild overview

Unsere Abwehrkräfte schützen uns Tag für Tag vor Krankheitserregern wie Viren oder Bakterien. Wie gut das gelingt, ist von unserem Immunsystem abhängig. Ist dieses geschwächt, haben es Krankheitserreger leichter. Wir haben für Sie einige Tipps zusammengestellt, wie Sie mit einfachen Massnahmen ein schwaches Immunsystem stärken können.

Weiterlesen

13 Tipps um Ihr Gewicht im Griff zu behalten

weihnachten intro blog desktop

Wissen Sie, was sich viele von uns zu Weihnachten wünschen? Genau: Sie möchten während der vielen Fest- und Feiertage nicht an Gewicht zulegen. Geht es Ihnen genau so? Dann schauen Sie sich doch am besten mal gleich die Tipps an, die wir für Sie vorbereitet haben.

Weiterlesen

Urlaubszeit

Ferienzeit Headerbild overview

Möchten Sie in den Ferien nicht zunehmen? Dann ist es gut, auch während der Ferien nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen. Wenn Sie das Frühstück und das Abendessen am Buffet ausgewogen zusammenstellen und mittags einen Precon Riegel essen, dann können Sie Ihr Gewicht halten. Ein strenges Diätprogramm muss während der Ferien nicht sein.

Weiterlesen

Ist Langeweile schuld an Extra-Kilos?

langeweile essen headerbild-

Wussten Sie eigentlich, dass wir zwischendurch häufig aus reiner Langeweile zu Chips und Schokolade greifen? Kein Wunder, dass wir vom „süßen Nichtstun“ sprechen. Die Leckereien sorgen für Ablenkung – aber leider auch für zusätzliche Kilos auf der Waage. Sie möchten den Zwischendurch-Snacks den Kampf ansagen? Wir helfen Ihnen dabei!

Weiterlesen

Wenig Zeit, viel Bewegung – so geht’s!

wenigZeit vielBewegung headerbild-

Sport ist gesund – so viel ist klar. Aber wieviel Bewegung ist für uns ausreichend bzw. zu wenig oder zu viel? Und wie kann ich überhaupt Sport in meinen Alltag integrieren, wenn ich nicht viel Zeit habe? Wer sich effektiv bewegen und seinem Körper etwas Gutes tun will, braucht die richtigen Antworten auf diese Fragen. Und die haben wir für Sie!

Weiterlesen