Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

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Die perfekte Ergänzung für Ihre Precon Diät: Unsere einfachen und schmackhaften Rezepte. Meist unter 30 Minuten zubereitet und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind. Die Zutaten sind für 2 Personen angegeben. Sie können die Anzahl der Portionen beim ausgewählten Rezept aber beliebig verändern. Jedes Precon Rezept hat zwischen 500-600 kcal und ist damit keine Diätmahlzeit, sondern ausgewogen und optimal zusammengesetzt. Unsere Rezepte eignen sich somit perfekt als «normale Mahlzeit», während Sie die anderen zwei Mahlzeiten in der Abnehmphase mit unseren Produkten ersetzen. Erfahren Sie hier mehr über das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und wie Sie mit Precon Ihr Wunschgewicht erreichen.

Bunter Kohlsalat mit Buchweizen und Hähnchenbruststreifen

cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Winter Bowl mit Rotkohl, Apfel, Pilzen, gebackenem Ziegenkäse, Feldsalat und Couscous

Bowl mit Rotkohl Apfel Pilzen gebackenen Ziegenkaese Feldsalat und Couscous
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Herbst-Bowl mit Couscous, Butternusskürbis, Kurkuma-Joghurt und Weintrauben

Herbst-Bowl-
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Herbst

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Bunter Kartoffelsalat mit Gewürzgurken

cook-time Zubereitungszeit

35 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Mediterrane Nudel-Bowl mit Aubergine, Oliven und Kapern-Joghurt-Sauce

cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Pulled-Chicken-Tortillas mit Bohnen und Chili-Joghurt-Dip

cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Thunfisch- und Tomatensandwich

cook-time Zubereitungszeit

10 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Kichererbsen-Gemüse-Salat mit Schafskäse und Zitronendressing

cook-time Zubereitungszeit

15 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Roggen-Clubsandwich mit Curry-Frischkäse und Mango-Lassi

cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

season-term Saison

Sommer

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Frischkäse im Parmaschinken-Mantel

cook-time Zubereitungszeit

15 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Buddha-Bowl mit Quinoa, Tofu und Sojajoghurt-Dip

cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegan

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Frühlingsbowl mit Perlgraupen, Spargel und Joghurtsauce

cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Brotsalat mit Thunfisch und Balsamicodressing

cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Süßkartoffel-Toast mit Tomaten-Hüttenkäse-Aufstrich, Avocado und Bananenjoghurt zum Dessert

cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Reis-Bowl mit Brokkoli, Bohnen und Dill-Dressing

cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegan

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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