Bei Fast Food hat man oft nicht so gute Möglichkeiten, den genauen Kaloriengehalt zu ermitteln. Es gibt aber im Internet gute Nährwertrechner, die Dir zumindest Durchschnittswerte angeben. Döner beispielsweise schlägt mit mindestens 600 kcal zu Buche. Wobei man bei diesem sagen muss, dass er ja auch viel Gemüse bzw. Salat enthält. Das Fleisch ist bei Kalb oder Hühnchen auch nicht so fettreich. Nur die Soßen können reichhaltiger sein, aber hier gibt es oft Joghurtsoßen, die man wählen könnte.