Precon Kartoffelsuppe ist eine Abnehm-Suppe aus dem Precon-Sortiment. Die überwiegend weiße Packung mit lila und gelben Akzenten zeigt Kartoffeln, Karotten, Petersilie und Zubereitungshinweise: mit 300 ml heißem Wasser vermischen.

Cremige Kartoffelsuppe in einer Schale, garniert mit frischen Kräutern.

Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung. Mit Zuckern und Süßungsmitteln.

Kartoffelsuppe

Herzhaft-würzige Kartoffelsuppe – cremig & sättigend
1 Portion = 1 komplette Mahlzeit – ideal zum Abnehmen
Nur 227 kcal pro Portion – kalorienarm & nährstoffreich
Einfache Zubereitung – in Sekunden mit heißem Wasser fertig
Praktische Einzelportionen – perfekt für zuhause & unterwegs

Wähle Deine Geschmacksrichtung

€27,50

45.83 € / kg

2.75 € / 1 Stück à 60 g

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Menge:

Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung. Mit Zuckern und Süßungsmitteln.

Alles über unsere Kartoffelsuppe

So geht's
Zubereitung
Zutaten
Häufige Fragen
Verzehrempfehlungen
Verträglichkeiten

Precon Suppen – warm, pikant, vollwertig

Unsere herzhaften Precon Suppen ersetzen eine komplette Mahlzeit und werden mit heißem Wasser zubereitet. Sie versorgen Dich mit hochwertigen Proteinen, Ballaststoffen sowie 23 Vitaminen und Mineralstoffen – und das bei jeweils unter 230 kcal pro Portion.

Die Suppen sind herzhaft und perfekt, wenn Du Lust auf eine pikante Mahlzeit hast und/oder auf eine tolle Alternative zu den Precon Shakes, Riegeln oder dem Müsli. Einfach anrühren, genießen und satt werden. So bringst Du geschmackliche Abwechslung in Deinen Precon-Tag!

Zum Abnehmen ersetzt Du 2 Mahlzeiten am Tag, das kann jeweils eine Suppe sein, ein Shake, ein Riegel oder das Müsli. Die dritte Mahlzeit bereitest Du Dir selbst zu. Damit sie ausgewogen und bedarfsgerecht ist, schau unbedingt bei unseren tollen Rezeptenvorbei – alle ca. 600 kcal., einfach nachzukochen, sättigend und lecker.

Zum Gewicht halten reicht es, während 4-6 Wochen 1 Mahlzeit mit einem Precon-Produkt (Shake, Suppe, Riegel, Müsli) zu ersetzen.

In 3 einfachen Schritten zubereitet:

300 ml Wasser in einem Topf oder Wasserkocher erhitzen.
Den Beutelinhalt (60 g Pulver) in das heiße Wasser einrühren.
Die fertige Suppe in eine Schüssel füllen und genießen.

Beachte: Lass die Suppe nicht kochen, sondern erwärme sie nur. Dadurch gehen keine Nährstoffe verloren.

Mikrowellen-Variante:

Den Beutelinhalt (60 g Pulver) mit 300 ml Wasser im Shaker (ohne Deckel) oder in einem Mikrowellengeschirr verrühren.
Bei 600 Watt ca. 1-1.5 Minuten erhitzen.
Anschließend umrühren und 1 Minute ziehen lassen - fertig!

Verwendungshinweis:
Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei. Achte dabei auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (zusätzlich 2–3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit am Tag). Nur bei Beachtung der Zubereitungsanleitung und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung kann dieses Produkt seinen gewichtskontrollierenden Zweck erfüllen. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Die Produkte sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Lagerungshinweis:
Dunkel, trocken und bei Raumtemperatur (bis 21 °C) lagern.

Kollagenhydrolysat*, Kartoffelflocken (Kartoffeln, Emulgator (E471), Kurkuma) (15.0 %), Maltodextrin, Maisstärke, Emulgator (Lecithine (enthält Soja)), gekörnte Brühe (Würze (enthält Soja), Salz, pflanzliches Fett (Palmöl)), Süßkartoffelpulver (5.0 %), Karottenpulver (2.0 %), Zwiebeln, Aroma (enthält Sellerie), Curry, Verdickungsmittel (Xanthan), Lauch, Blumenkohlpulver (Blumenkohl, Glukosesirup, Maisstärke, Emulgator (Lecithine)), L-Methionin, L-Histidin, Petersilie, Sellerieknollenpulver (0.3 %), Trennmittel (Siliciumdioxid), schwarzer Pfeffer, L-Tryptophan, Muskat, Kurkuma-Extrakt, Süßungsmittel (Sucralose), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, Niacin, Pantothensäure, Folsäure, Biotin), Mineralstoffe (Dikaliumphosphat, Speisesalz, Tri-Calciumphosphat, Magnesiumhydroxid, Eisen(II)-sulfat, Zinkoxid, Kupfer(II)-gluconat, Mangan(II)-sulfat, Kaliumjodid, Natriumselenit, Natriummolybdat).

*Ursprung: Rind

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	%, %NRV*	pro Portion (60 g)*	%, %NRV*
Energie	1603 kJ (379 kcal)	19 (19)	962 kJ (227 kcal)	11 (11)
Fett	6,6 g	9**	4 g	6**
- davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	8**	0,9 g	5**
Kohlenhydrate	36 g	14**	21,6 g	8**
- davon Zucker	4,8 g	5**	2,9 g	3**
Ballaststoffe	3,8 g	-	2,3 g	-
Eiweiß	42,2 g	84**	25,3 g	51**
Salz	4,1 g	68**	2,4 g	40**
Vitamin A	436 μg	55***	261 μg	33***
Vitamin D3	3,4 μg	68***	2,0 μg	40***
Vitamin E	6,2 mg	52***	3,7 mg	31***
Vitamin C	40,9 mg	51***	24,5 mg	31***
Vitamin B1	0,6 mg	55***	0,36 mg	33***
Vitamin B2	0,76 mg	54***	0,46 mg	33***
Niacin	8,7 mg	54***	5,2 mg	33***
Vitamin B6	0,92 mg	66***	0,55 mg	39***
Folsäure	109 μg	55***	65,9 μg	33***
Vitamin B12	1,5 μg	60***	0,88 μg	35***
Biotin	27,3 μg	55***	16,4 μg	33***
Pantothensäure	3,3 mg	55***	2 mg	33***
Vitamin K	40,9 μg	55***	24,5 μg	33***
Calcium	484 mg	61***	290 mg	36***
Phosphor	730 mg	104***	438 mg	63***
Kalium	1192 mg	60***	715 mg	36***
Eisen	7,5 mg	54***	4,5 mg	32***
Zink	5 mg	50***	3 mg	30***
Kupfer	1,6 mg	160***	0,97 mg	97***
Jod	126 μg	84***	75,8 μg	51***
Selen	71 μg	129***	42,6 μg	77***
Magnesium	297 mg	79***	178 mg	48***
Mangan	1 mg	50***	0,6 mg	30***
Molybdän	41,5 μg	83***	24,9 μg	50***
Linolsäure	3,1 g	-	1,8 g	-

*Pro Portion (60 g Pulver in 300 ml heißem Wasser)
**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
***NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011)

Primäre Zutat: Kollagenhydrolysat¹; Kartoffelflocken².
Herkunftsland: EU und nicht-EU¹; EU.²

Kann ich die Suppen auch mit Milch statt mit Wasser zubereiten?
Unsere Suppen sind für die Zubereitung mit Wasser entwickelt. Für extra Cremigkeit kannst Du aber gerne einen Schuss Milch hinzufügen.

Darf ich die Suppen mit Gewürzen, Kräutern oder Gemüse verfeinern?
Unbedingt! Mit frischen Kräutern, Gewürzen oder einer kleinen Portion wasserreichem Gemüse bringst Du Abwechslung und noch mehr Genuss in Deine Suppe.

Kann ich die Suppen auch kalt essen oder müssen sie heiß verzehrt werden?
Beides ist möglich. Die Suppen schmecken warm besonders gut, können aber auch kalt genossen werden.

Frische Kräuter geben der Kartoffelsuppe ein besonders feines Aroma. Wie wäre es mit
Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel oder Majoran?

Extra Gemüse: Eine kleine Portion wasserreiches Gemüse passt ebenfalls hervorragend zur Kartoffelsuppe. Probiere folgendes Gemüse doch mal aus:

Lauch
Sellerie
Karotten
Broccoli-Röschen

Gare das Gemüse ohne Fett und gib es beim Erwärmen in die Suppe.

Würzige Variante: Für eine feurige Note füge eines der folgenden Zutaten hinzu:

Eine Prise Chiliflocken oder -pulver
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Ein Hauch Paprikapulver (geräuchert für kräftiges Aroma)

Cremig & Frisch: Wer es cremiger mag, kann einen Gutsch Milch (1.5 % Fett) unterrühren und die Suppe mit etwa Muskatnuss abrunden.

Enthält Soja und Sellerie. Kann Spuren von Gluten, Ei, Erdnüssen, Milch (einschließlich Lactose) und Senf enthalten.

Der Lactosegehalt beträgt 0.06 g pro Portion Pulver. Der Fructosegehalt beträgt 0.3 g pro Portion Pulver.

Alles über unsere Kartoffelsuppe

Precon Suppen – warm, pikant, vollwertig

Unsere herzhaften Precon Suppen ersetzen eine komplette Mahlzeit und werden mit heißem Wasser zubereitet. Sie versorgen Dich mit hochwertigen Proteinen, Ballaststoffen sowie 23 Vitaminen und Mineralstoffen – und das bei jeweils unter 230 kcal pro Portion.

Die Suppen sind herzhaft und perfekt, wenn Du Lust auf eine pikante Mahlzeit hast und/oder auf eine tolle Alternative zu den Precon Shakes, Riegeln oder dem Müsli. Einfach anrühren, genießen und satt werden. So bringst Du geschmackliche Abwechslung in Deinen Precon-Tag!

Zum Abnehmen ersetzt Du 2 Mahlzeiten am Tag, das kann jeweils eine Suppe sein, ein Shake, ein Riegel oder das Müsli. Die dritte Mahlzeit bereitest Du Dir selbst zu. Damit sie ausgewogen und bedarfsgerecht ist, schau unbedingt bei unseren tollen Rezeptenvorbei – alle ca. 600 kcal., einfach nachzukochen, sättigend und lecker.

Zum Gewicht halten reicht es, während 4-6 Wochen 1 Mahlzeit mit einem Precon-Produkt (Shake, Suppe, Riegel, Müsli) zu ersetzen.

In 3 einfachen Schritten zubereitet:

300 ml Wasser in einem Topf oder Wasserkocher erhitzen.
Den Beutelinhalt (60 g Pulver) in das heiße Wasser einrühren.
Die fertige Suppe in eine Schüssel füllen und genießen.

Beachte: Lass die Suppe nicht kochen, sondern erwärme sie nur. Dadurch gehen keine Nährstoffe verloren.

Mikrowellen-Variante:

Den Beutelinhalt (60 g Pulver) mit 300 ml Wasser im Shaker (ohne Deckel) oder in einem Mikrowellengeschirr verrühren.
Bei 600 Watt ca. 1-1.5 Minuten erhitzen.
Anschließend umrühren und 1 Minute ziehen lassen - fertig!

Verwendungshinweis:
Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei. Achte dabei auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (zusätzlich 2–3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit am Tag). Nur bei Beachtung der Zubereitungsanleitung und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung kann dieses Produkt seinen gewichtskontrollierenden Zweck erfüllen. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Die Produkte sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Lagerungshinweis:
Dunkel, trocken und bei Raumtemperatur (bis 21 °C) lagern.

Kollagenhydrolysat*, Kartoffelflocken (Kartoffeln, Emulgator (E471), Kurkuma) (15.0 %), Maltodextrin, Maisstärke, Emulgator (Lecithine (enthält Soja)), gekörnte Brühe (Würze (enthält Soja), Salz, pflanzliches Fett (Palmöl)), Süßkartoffelpulver (5.0 %), Karottenpulver (2.0 %), Zwiebeln, Aroma (enthält Sellerie), Curry, Verdickungsmittel (Xanthan), Lauch, Blumenkohlpulver (Blumenkohl, Glukosesirup, Maisstärke, Emulgator (Lecithine)), L-Methionin, L-Histidin, Petersilie, Sellerieknollenpulver (0.3 %), Trennmittel (Siliciumdioxid), schwarzer Pfeffer, L-Tryptophan, Muskat, Kurkuma-Extrakt, Süßungsmittel (Sucralose), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, Niacin, Pantothensäure, Folsäure, Biotin), Mineralstoffe (Dikaliumphosphat, Speisesalz, Tri-Calciumphosphat, Magnesiumhydroxid, Eisen(II)-sulfat, Zinkoxid, Kupfer(II)-gluconat, Mangan(II)-sulfat, Kaliumjodid, Natriumselenit, Natriummolybdat).

*Ursprung: Rind

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	%, %NRV*	pro Portion (60 g)*	%, %NRV*
Energie	1603 kJ (379 kcal)	19 (19)	962 kJ (227 kcal)	11 (11)
Fett	6,6 g	9**	4 g	6**
- davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	8**	0,9 g	5**
Kohlenhydrate	36 g	14**	21,6 g	8**
- davon Zucker	4,8 g	5**	2,9 g	3**
Ballaststoffe	3,8 g	-	2,3 g	-
Eiweiß	42,2 g	84**	25,3 g	51**
Salz	4,1 g	68**	2,4 g	40**
Vitamin A	436 μg	55***	261 μg	33***
Vitamin D3	3,4 μg	68***	2,0 μg	40***
Vitamin E	6,2 mg	52***	3,7 mg	31***
Vitamin C	40,9 mg	51***	24,5 mg	31***
Vitamin B1	0,6 mg	55***	0,36 mg	33***
Vitamin B2	0,76 mg	54***	0,46 mg	33***
Niacin	8,7 mg	54***	5,2 mg	33***
Vitamin B6	0,92 mg	66***	0,55 mg	39***
Folsäure	109 μg	55***	65,9 μg	33***
Vitamin B12	1,5 μg	60***	0,88 μg	35***
Biotin	27,3 μg	55***	16,4 μg	33***
Pantothensäure	3,3 mg	55***	2 mg	33***
Vitamin K	40,9 μg	55***	24,5 μg	33***
Calcium	484 mg	61***	290 mg	36***
Phosphor	730 mg	104***	438 mg	63***
Kalium	1192 mg	60***	715 mg	36***
Eisen	7,5 mg	54***	4,5 mg	32***
Zink	5 mg	50***	3 mg	30***
Kupfer	1,6 mg	160***	0,97 mg	97***
Jod	126 μg	84***	75,8 μg	51***
Selen	71 μg	129***	42,6 μg	77***
Magnesium	297 mg	79***	178 mg	48***
Mangan	1 mg	50***	0,6 mg	30***
Molybdän	41,5 μg	83***	24,9 μg	50***
Linolsäure	3,1 g	-	1,8 g	-

*Pro Portion (60 g Pulver in 300 ml heißem Wasser)
**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
***NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011)

Primäre Zutat: Kollagenhydrolysat¹; Kartoffelflocken².
Herkunftsland: EU und nicht-EU¹; EU.²

Kann ich die Suppen auch mit Milch statt mit Wasser zubereiten?
Unsere Suppen sind für die Zubereitung mit Wasser entwickelt. Für extra Cremigkeit kannst Du aber gerne einen Schuss Milch hinzufügen.

Darf ich die Suppen mit Gewürzen, Kräutern oder Gemüse verfeinern?
Unbedingt! Mit frischen Kräutern, Gewürzen oder einer kleinen Portion wasserreichem Gemüse bringst Du Abwechslung und noch mehr Genuss in Deine Suppe.

Kann ich die Suppen auch kalt essen oder müssen sie heiß verzehrt werden?
Beides ist möglich. Die Suppen schmecken warm besonders gut, können aber auch kalt genossen werden.

Frische Kräuter geben der Kartoffelsuppe ein besonders feines Aroma. Wie wäre es mit
Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel oder Majoran?

Extra Gemüse: Eine kleine Portion wasserreiches Gemüse passt ebenfalls hervorragend zur Kartoffelsuppe. Probiere folgendes Gemüse doch mal aus:

Lauch
Sellerie
Karotten
Broccoli-Röschen

Gare das Gemüse ohne Fett und gib es beim Erwärmen in die Suppe.

Würzige Variante: Für eine feurige Note füge eines der folgenden Zutaten hinzu:

Eine Prise Chiliflocken oder -pulver
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Ein Hauch Paprikapulver (geräuchert für kräftiges Aroma)

Cremig & Frisch: Wer es cremiger mag, kann einen Gutsch Milch (1.5 % Fett) unterrühren und die Suppe mit etwa Muskatnuss abrunden.

Enthält Soja und Sellerie. Kann Spuren von Gluten, Ei, Erdnüssen, Milch (einschließlich Lactose) und Senf enthalten.

Der Lactosegehalt beträgt 0.06 g pro Portion Pulver. Der Fructosegehalt beträgt 0.3 g pro Portion Pulver.

Hochwertige Inhaltsstoffe für effektives Abnehmen.

Natürlich, nährstoffreich und ohne unnötige Zusätze.

Nervensystem

Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin & Kupfer tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Muskelfunktion

Vitamin D & Calcium tragen zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.

Eisenstoffwechsel

Vitamin A & Vitamin B2 tragen zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei.

Müdigkeit & Ermüdung

Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12 & Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Energiestoffwechsel

Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Pantothensäure, Calcium, Phosphor & Kupfer tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.