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Abnehmplan
Richtig gute Gründe zum Abnehmen
Übergewicht ist nicht nur ein kosmetisches Problem. Je höher der BMI ist, desto höher wird das Risiko an einer mit Übergewicht assoziierten Erkrankung zu leiden. Vor Erkrankungen gibt es keinen 100...
Anja, 54 Jahre
So möchte ich nie mehr aussehen!
Als zum Übergewicht Knieschmerzen kamen und auch noch das Gefühl „Elefantenbeine“ zu haben, die jeden Sport unmöglich machten, beschloss Anja: Es reicht, Du muss...
Carmen, 57 Jahre
Stressfreies Abnehmen kannte ich nicht
Carmen wiegt 115 kg als sie beschliesst, der Precon Diät eine Chance zu geben. Jetzt ist sie fast am Ziel, trägt bereits Kleidergrösse 42-44 und ist hoch z...
Ricki, 24 Jahre
Ich habe meine Zunahme übersehen.
Ricki hatte während der Corona Zeit ordentlich zugelegt. Als sie bei einer Körpergrösse von 180 cm 88 kg wog, fühlt sie sich so unwohl, dass Sie ihrem Freund u...
Uta, 55 Jahre
Meine Gesundheit ist es mir wert
Uta kämpft seit vielen Jahren mit der Waage. Leider führte das hohe Gewicht schliesslich zu gesundheitlichen Problemen. Das rüttelte sie auf und so begann Uta An...
Mehr Gemüse und Obst
Gemüse und Obst schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unverzichtbar. Sie versorgen den Körper mit wertvollen Inhaltsstoffen und können Krankheit...
Lebensstil ändern clever gemacht
Sind auch Sie schon an guten Vorsätzen gescheitert?
Sie kennen sicher die guten Vorsätze, die man am Jahresanfang fasst. Und nun Hand auf’s Herz: Wie oft haben Sie es nicht geschafft, sie umzuset...
Vollwertig essen als Vegetarier
Vegetarische Ernährungsformen werden immer beliebter. Dafür gibt es mehrere Gründe. Zum einen ist es das Tierwohl und der Wunsch, die Umwelt und das Klima zu schützen. Aber viele Personen entschei...
Warum wir im Herbst zunehmen
Nach einem heissen Sommer sind die kühleren Temperaturen zwar angenehm, aber durch die kürzer werdenden Tage wird mehr Melatonin ausgeschüttet und weniger Serotonin. Die Folge: wir fühlen uns müde...
Warum Abnehmen sich lohnt!
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen abnehmen möchten – entscheidend ist oft das Aussehen und ein besseres Körpergefühl. Aber auch aus gesundheitlichen Gründen möchten und sollten viele Übe...
So stärken Sie Ihr Immunsystem
Unsere Abwehrkräfte schützen uns Tag für Tag vor Krankheitserregern wie Viren oder Bakterien. Wie gut das gelingt, ist von unserem Immunsystem abhängig. Ist dieses geschwächt, haben es Krankheitser...
Mein Tag mit Precon
Precon im Alltag
Das Precon Konzept lässt sich praktisch in jeden Alltag integrieren. Wir haben unsere Kunden und Kundinnen gefragt, wie sie es schaffen, trotz dem alltäglichen Leben, mit der Pre...
Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein
Ob Rohstoffmangel, schlechte Ernten oder Lieferengpässe, die Preise für Lebensmittel sind im letzten Jahr deutlich gestiegen. Wie kann man trotzdem möglichst gesund und vollwertig essen und dabei d...
Ist Langeweile schuld an Extra-Kilos?
Wussten Sie eigentlich, dass wir zwischendurch häufig aus reiner Langeweile zu Chips und Schokolade greifen? Kein Wunder, dass wir vom „süssen Nichtstun“ sprechen. Die Leckereien sorgen für Ablenku...