Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Vollkorn-Power-Müsli mit Früchten
- Zeit 10 Min.
- Pro Portion 582 kcal
- Portionen 2
Nährwerte pro Portion
- 582 kcal Kalorien
- 18,0 g Eiweiss
- 104,0 g Kohlenhydrate
- 10,0 g Fett
- 12,0 g Ballaststoffe
Die Zubereitung
0 / 4 erledigt-
Schritt 1
Müslimix am Vorabend mit der Milch in einer Schüssel einweichen und abdecken.
-
Schritt 2
Am Morgen die Banane in dünne Scheiben schneiden und den Apfel sowie die Birne grob raspeln. Die Kiwi schälen und in Würfel schneiden.
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Schritt 3
Die Früchte mit dem Müsli vermengen. Den Joghurt mit dem Honig verrühren. Das Müsli in Schalen füllen und mit dem Joghurt anrichten.
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Schritt 4
Tipp: Dieses Energiepaket bietet alles, was man für den Start in den Tag braucht. Es eignet sich aber auch bestens als Mittagsmahlzeit im Büro. Wer sein Müsli eher trocken-körnig mag, lässt das Einweichen einfach weg und zerdrückt die Banane mit dem Joghurt.



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