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Geschenke

Petra F.

Ich bin seit über 30 Jahren bei Precon und werde bis heute von der Überzeugung getragen, dass Abnehmen verantwortungsvoll, ganzheitlich und gesund sein muss. Dass dieser Ansatz funktioniert, zeigen die Erfolge unserer Kundinnen und Kunden – und das motiviert mich jeden Tag. Seit mehr als 15 Jahren leite ich den Kundenservice und unterstütze mit meinem Team alle, die Gewicht verlieren, bessere Essgewohnheiten entwickeln und langfristig gesund bleiben möchten.

Mir ist wichtig, dass nicht die reine Abnahme im Mittelpunkt steht, sondern der Weg dorthin: die Auseinandersetzung mit gesunden Ess- und Trinkgewohnheiten, um den eigenen Erfolg dauerhaft zu sichern. Dazu gehören eine persönliche Begleitung und eine Beratung, die wirklich zuhört und praktische Tipps für den Alltag gibt.

In meiner Freizeit treibe ich Sport, lese, male mit Aquarell, singe im Chor und koche gern mit Familie und Freunden.

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Erfolgsstrategien für Ihre Diät

Aller Anfang ist leicht: Wer den festen Entschluss gefasst hat, die Precon Diät zu beginnen, startet meist hochmotiviert. Die ersten Erfolge sind dann schon bald zu sehen. Perfekt! Das Entscheiden...
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Food-Trend Meal Prep

Für alle, die auf ihre Ernährung achten und abnehmen wollen, gibt es gute Nachrichten: Dank der „Meal Preparation“ ist gesundes und kalorienbewusstes Essen im Büro und unterwegs so einfach wie nie....
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Mehr Motivation für Ihre Diät

Kennen Sie diese typischen Situationen, in denen gute Vorsätze in Vergessenheit geraten? Die verlockende Praline zum Kaffee, das unkomplizierte Fast Food zum Mittagessen oder ein Stück Kuchen, das ...
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Der perfekte Teller

Gesunde Ernährung ist einfacher als Sie denken. Sie haben sich bestimmt schon oft gefragt, wie Sie Menge und Kaloriengehalt Ihrer Mahlzeit bestimmen können, ohne jede Bohne einzeln abzuwiegen. Wir...
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Tipps zum Abnehmen im Alltag

Möchten Sie endlich abnehmen, Ihren Alltag dafür aber nicht auf den Kopf stellen? Die Precon Diät erlaubt es Ihnen, dem Wunschgewicht Schritt für Schritt näherzukommen – ganz ohne grosse Einschränk...
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Kennen Sie das plötzlich auftretende und dringende Bedürfnis nach Süssem oder Fettem? Das unbändige Verlangen kann Sie mitten in der Nacht oder am helllichten Tag überfallen. Ein solches übersteige...
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Sport allein taugt nicht zum Abnehmen

„Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrauchen als zuführen“ – so viel ist und bleibt klar. Aber die Erkenntnis, dass wir durch Sport alleine unsere überschüssigen Kilos nicht abtrainieren könn...
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Abnehmen an der Hüfte

Wenn Hüfte, Oberschenkel und Po zu „Problemzonen“ werden, ist das keinesfalls individuelles Pech, sondern eine genetisch bedingte ungünstige Konzentration der Fettspeicherung. Während sich überschü...
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Erfolgreich abnehmen

Mit der Precon Diät beginnt Ihr Weg zu gesundem Gewichtsverlust, mehr Selbstvertrauen und einem besseren Aussehen. Über 2 Millionen Menschen haben die Vorteile unserer Erfolgsdiät bereits für sich ...
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Diät und Mundgeruch: Tipps für frischen Atem

Kein Zweifel: Es ist unangenehm, Mundgeruch zu haben. Das mag niemand gerne und doch ist es ein gutes Zeichen während einer Diät. Nicht jeder leidet darunter, aber es kann vorkommen und auch behob...
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Abnehmen mit Eiweiss

Nicht nur figurbewusste Prominente setzen schon lange auf eine eiweissreiche Kost. Aber lässt sich damit wirklich abnehmen? Wozu benötigt Ihr Körper diesen Nährstoff eigentlich genau? Und in ...
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Fettverbrennung nach Geschlecht

Biologische Unterschiede zwischen Mann und Frau und wie Sie diese für sich nutzen Es ist doch einfach ungerecht: Männer nehmen leichter ab als Frauen und können das neue Gewicht auch noch besser h...
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Intervallfasten mit Precon

Es gibt viele unterschiedliche Arten des Fastens. Das sogenannte Intervallfasten – auch intermittierendes Fasten genannt – hat in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Die zugrunde...
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Schnell abnehmen?

Haben Sie auch schon Crash-Diäten ausprobiert, die das Erreichen Ihres Wunschgewichts innerhalb kürzester Zeit versprechen? Die Resultate solcher Blitzdiäten fallen immer gleich aus: Nach anfänglic...
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Alkohol und Abnehmen - Passt das zusammen?

Wer jetzt zu lesen hofft, dass Alkohol und Abnehmen eine gute Kombination sind, wird leider enttäuscht werden. Besser ist es, Alkohol als Gegner zu sehen, als einen Teufel, der die guten Vorsätze s...
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Angelika, 64 Jahre

Meine Exkollegen fielen aus allen Wolken   Angelika war gerade in den Ruhestand gegangen, als sie sich auf Urlaubsfotos sah und beschloss abzunehmen. Sie dachte: "Jetzt oder nie!". Lesen Sie hier ...
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Sandra, 35 Jahre

Es hilft, sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen   Als Sandra beschloss, abzunehmen wog sie 110 kg. Mit ihrer neuen Figur ist sie viel selbstbewusster und spielt sogar eine Rolle in einem Theate...
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Ein neues Leben: Heute läuft Maik Halbmarathon   Maik startete mit 108 kg. Heute treibt Maik viel Sport und fühlt sich wohl in seiner Haut. Erfahren Sie hier mehr über Maik's Geschichte.   Me...
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Isabell, 27 Jahre

Isabell bringt so schnell nichts mehr aus der Puste   Späte, üppige Abendessen, viele Naschereien – das zeigte sich bei Isabell irgendwann auf der Waage. Doch sie ignorierte es lange. Aber als sie...
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Stefanie, 40 Jahre

Stefanie macht in Reithosen wieder eine gute Figur   Als Pferdewirtin und passionierte Reiterin ist Stefanie eigentlich immer in Bewegung. Und trotzdem wog sie bei einer Grösse von 1,75 m irgendwa...
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Fabienne, 28 Jahre

Sehr viele Kilo leichter – und topfit   In ihrem früheren Job als Maurerin war Fabienne immer körperlich aktiv. Trotzdem hatte sie bei einer Größe von 1,59 m ein Gewicht von 87 kg, und ihre Unzufr...
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Jung und unbeschwert: Larissa's Weg zum neuen Ich   Als Larissa aufgrund ihres Gewichtes auf ihr Traum-Hochzeitskleid verzichten musste, stand für sie fest: So kann es nicht weitergehen. Lesen Sie...
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Priska, 34 Jahre

Nach 14 Jahren war ich endlich wieder shoppen   Priska hatte schon diverse Diäten hinter sich – vergebens. Als sie nach der Geburt ihres dritten Kindes Kleidergrösse 56 trug, fühlte sie sich auf d...
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Sind Sie ein Spargelexperte?

Endlich ist es wieder so weit: Die Spargelsaison hat begonnen! Vielleicht haben auch Sie bereits die ersten köstlichen Stangen ergattert und genießen die frische Delikatesse, die jedes Jahr aufs N...
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5 Strategien für ein zuckerreduziertes Leben

Die Lust auf Süsses übermannt uns im Alltag oft in den verschiedensten Situationen: abends vor dem Fernseher, im Nachmittagstief, bei Langeweile oder morgens, nachdem wir bereits einige Stunden au...
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Wenn das Thermometer draussen steigt, bleibt das meist nicht ohne Folgen für unseren Körper. Denn bei Hitze muss er besonders viel arbeiten, um die Körpertemperatur von rund 37 Grad zu halten. Je h...
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Die Benefits der gesunden Vitaminbomben

Sommerliche Beerenfrüchte sind nicht nur gesund und kalorienarm, sie schmecken auch gut. Außerdem lassen sie sich auf vielerlei Arten verarbeiten oder können pur genossen werden.In der warmen Ja...
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Gute Fette, schlechte Fette

Was ist denn nun dran, an den Legenden rund ums Thema Fett? Richtig ist: Von allen Nahrungsbestandteilen liefern Fette die meiste Energie. Mit einem Gramm Fett erhält der Körper doppelt so viele K...
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Die perfekte Wahl für Deinen Grillabend

Gemütliche Grillabende mit Freunden oder der Familie gehören im Sommer einfach für Dich dazu? Für uns auch! Und während der Precon Diät ist Grillen eine schöne Abwechslung. Wir zeigen Dir, wie Du K...
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Sommer: Das bedeutet, das Leben draussen zu geniessen, gerade weil wir uns alle in diesem Frühjahr stark einschränken mussten. So freuen wir uns darauf, endlich wieder in Cafés oder Restaurants zu ...
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Sie essen gerne auswärts? Lesen Sie hier unsere Tipps und Tricks, mit denen Sie auch in Restaurants eine figurfreundliche Wahl treffen. Kalorienarme Vorspeisen Fleisch-, Hühner- oder Gemüsebru...
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In den letzten Jahren wurden Low-Carb-Diäten zu einem echten Trend – sogar Hollywoodstars setzten auf Diät-Konzepte, bei denen auf Kohlenhydrate nahezu verzichtet wird. Dabei sind Kohlenhydrate für...
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Nicht immer reicht die Zeit zum Vorkochen und Mitnehmen von Gerichten. Und gerade in hektischen Zeiten locken Lieferservice, Take-away und Imbissbude um die Ecke mit einer schnellen Lösung gegen H...
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Der Ernährungsexperte und Professor der Cornell University Brian Wansink hat eine erstaunliche Entdeckung gemacht: Wir fällen jeden Tag rund 200 Essensentscheidungen. Die meisten (genauer gesagt: 8...
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Mentale Kniffe bei Einladungen

Sie sind gerade mit der Precon Diät gestartet oder bereits „mittendrin“? Kurzfristig erhalten Sie eine Einladung. Und nun? Keine Panik! Unsere mentalen Kniffe unterstützen Sie dabei, diese Situatio...
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Möchten Sie in den Ferien möglichst nicht zunehmen? Dann ist es gut, auch während der Ferien nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen. Wenn Sie das Frühstück und das Abendessen am Buffet ausgewogen zusamm...
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Abnehmen trotz Stress? – So kann es funktionieren!

Laut einer Forsa-Umfrage fühlen sich ungefähr 60 % der Bevölkerung gestresst. Auch die aktuelle Lage trägt sicher dazu bei, dass der Stress eher grösser wird. Problematisch wird es, wenn Stress zum...
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Wie Schlaf beim Abnehmen hilft

Abnehmen im Schlaf, klingt das nicht zu gut? Und doch stimmt es. Aber nicht nur das. Guter Schlaf ist eine Bedingung, wenn man abnehmen möchte. Eine gute Nachtruhe trägt nämlich zu einem gesunden ...
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Sport ist gesund – so viel ist klar. Aber wieviel Bewegung ist für uns ausreichend bzw. zu wenig oder zu viel? Und wie kann ich überhaupt Sport in meinen Alltag integrieren, wenn ich nicht viel Zei...
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Hier erfährst Du alles darüber, wie Du Dich perfekt vorbereitest, welche Produkte Du benötigst und wie Du Deine ersten Diät-Tage am besten gestaltest. Starte durch! Mit diesen Tipps wird Dein Di...
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Wieso Precon?

Du nimmst weniger Kalorien auf, als Du verbrauchst und bist trotzdem jederzeit mit allen Nährstoffen versorgt Fett wird reduziert, aber die Muskelmasse bleibt erhalten Durch das Drei-Mahlzeit...
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Precon unterstützt Dich mit einem einzigartigen Kundenservice. Weil wir wollen, dass Du erfolgreich bist.Dein direkter Draht zu uns    Internationale Hotline: 044 974 65 55 gratis, Mo - Fr von 08...
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Wenn Du Dein Wunschgewicht erreicht hast, empfehlen wir, eine zweite selbst zubereitete Mahlzeit zu essen und nur noch ein Precon Produkt zu sich zu nehmen. Du verlierst nur noch wenig Gewicht. Nac...
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Du möchtest Dein reduziertes Gewicht langfristig halten. Damit Du das erfolgreich tun kannst, lernst Du bereits in der Abnehmphase, wie Du Dir eine ausgewogene Mahlzeit selbst zusammenstellen kann...

 

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